Добро пожаловать
"Здесь вы сможете познакомиться с работой всех структурных подразделений, функционирующих в нашем учреждении, узнать о наших достижениях, задать интересующие вас вопросы. Берегите своё здоровье, но будьте уверены, если вам понадобится квалифицированная помощь медицинских специалистов, мы всегда поможем вам и вашим близким.”

Вниманию население! Организована запись желающих, привиться против инфекции COVID-19 вакциной ГАМ-КОВИД-ВАК производство Россия
Запись проводится по телефону 5-98-68, 5-98-65 прививочный кабинет № 322, время работы с 8-00 до 16-00 обеденный перерыв с 13-00-14-00
С 21.07.2020 г. в Поликлинике и филиале ЦРБ в г.п. Тереховка организованно обследование на инфекцию COVID-19 - экспресс-тест на платной основе.
Стоимость для граждан Республики Беларусь 26руб. 44коп. Для иностранных граждан 31руб. 98коп. Забор венозной крови осуществяеться ежедневно Пн. - Пт. с 800 до 1000 в кабинете инфекционных заболеваний (вход с крыльца), в филиале ЦРБ в г.п. Тереховка помещение лаборатории.
тел. 5-98-68, 5-98-65, г.п. Тереховка 5-71-29.
При себе нужно иметь паспорт. Результаты анализа можно узнать через сутки.
В поликлинике организовано разделение потоков:
пациенты с симптомами ОРИ принимаются в помещении отделения дневного стационара 1-го этажа. Вход с крыльца.
Обращаться в регистратуру не нужно.
При наличии симптомов ОРИ у пациентов, посещавших зарубежные страны,
вызывать врача общей практики или бригаду скорой помощи на дом.
Компьютерный зрительный синдром
- Подробности
- Опубликовано 15.03.2016 10:08
Сложно представить современный мир без компьютеров. Они прочно вошли в нашу жизнь и существенно облегчили ее. Однако это достижение прогресса привело к появлению так называемого компьютерного зрительного синдрома (КЗС).
Жалобы на затуманивание зрения, замедленная перефокусировка при переводе взгляда с ближних объектов на дальние и обратно, периодическое двоение, быстрое утомление при чтении, чувство тяжести в глазах -впоследствии могут привести к спазму аккомодации и миопии, даже у взрослых. А причина всему — не физическое излучение монитора компьютера, а особенности зрительной работы с ним. Человеческий глаз устроен таким образом, что при взгляде вдаль он находится в расслабленном состоянии, а для рассмотрения предметов вблизи требуется активное участие глазных мышц (аккомодация). За компьютером мы вынуждены напрягать свой аккомодационный аппарат. А это еще усугубляется напряжением внимания и ограничением подвижности глазных яблок. Кроме того, изображение на компьютерном экране принципиально отличается от привычных глазу объектов наблюдения: оно состоит из дисперсных точек — пикселей, светится, мерцает, не имеет четких границ. К зрительному утомлению приводит и необходимость постоянно перемещать взор с экрана на клавиатуру, на бумажный текст, а также возможные погрешности в организации рабочего места.
Вторая большая группа жалоб относится к синдрому сухого глаза. Это ощущения жжения, рези, чувство песка или инородного тела в глазах, плохая переносимость ветра, кондиционированного воздуха, дыма, покраснение глаз, светобоязнь, слезотечение или, наоборот, ощущение сухости. Поверхность глаза покрыта тонким слоем слезы, которая выполняет защитную, питательную и светопреломляющую функции. При нарушении состава или стабильности слезной пленки возникает дискомфорт. Перечисленные выше жалобы возникают из-за того что, во-первых, излучение от монитора повышает испаряемость слезы, а во-вторых, при работе за компьютером мы реже моргаем, что приводит к уменьшению продукции слезы.
Как помочь своим глазам?
Прежде всего нужно правильно организовать свое рабочее место. Монитор должен быть установлен на расстоянии 40-75 см от глаз, а центр экрана – на 15-20 см ниже уровня глаз.
Желательно, чтобы монитор был с большим экраном. Клавиатура должна располагаться на расстоянии 10—30 см от края стола, чтобы пальцы находились на уровне запястий, параллельно полу, а плечи были расслаблены. Положение в кресле или на стуле должно быть удобным. Хорошо, если потолки и стены будут неярких спокойных тонов.
Освещение при работе с компьютером должно обязательно присутствовать, но не слишком яркое. Любой свет, падающий на экран, независимо от направления, будет частично попадать в глаза и вызывать эффект осветления экрана (тогда черный цвет кажется серым, снижается контрастность изображения). Зеркальное отражение от посторонних источников света создает блики на экране. В результате зрительное утомление наступает быстрее.
Не забывайте чередовать работу с отдыхом! Через каждый час работы — перерыв 5—10 минут. В эти паузы — легкая разминка для тела и специальные упражнения для глаз. Допускается максимальная продолжительность непрерывной работы с компьютером 2 часа.
Если вы уже имеете признаки компьютерного зрительного синдрома, посетите офтальмолога, чтобы проверить остроту зрения и при необходимости подобрать очки для работы на компьютере.
Для предупреждения развития синдрома сухого глаза следует научиться моргать чаще. В более выраженных случаях ощущения сухости, песка следует использовать специальные увлажняющие капли, так называемые заменители слезы. Их компоненты восстанавливают нарушенные свойства слезной пленки
Кстати, использование жидкокристаллических мониторов несколько снижает вероятность возникновения астенопии, миопии и синдрома сухого глаза, но не исключает полностью.
Соблюдайте сами и приучите детей следовать этим нехитрым правилам, чтобы компьютер оставался только другом и помощником в учебе и работе!
→Платные медицинские услуги по лечению алкогольной зависимости
→Схема маршрута прохождения медицинского осмотра для водительской комиссии
→Схема маршрута прохождения медицинского осмотра для проф. пригодности